程序员要多注意休息,注意保养,多运动,保留仅有的头发


程序员这个职业虽被大家称之为高薪职业,但也是高危职业,凡事都是有利有弊的,编程这个工作大多数没进入这个行业的都会羡慕程序员,每天坐在办公室里,吹着小空调,动动手指就能赚钱,这也是你们仅仅看到的程序员的外表,外表是这么个形象,但是你们体会不到用脑过度,头疼的逻辑问题,可怕的客户需求,致使程序员头发逐渐减少,慢慢的走向秃顶。

程序员天天坐着也是不好的,容易出现关节炎,颈椎病。长时间盯着电脑加班赶项目严重的还容易猝死。所以也不要羡慕程序员的职业,程序员的职业也慢慢走向了高危职业。

互联网上有时经常看到一些有关程序员的新闻,大多数都是程序员健康方面的新闻,有一些由于经常加班熬夜导致猝死,还有一些劳累过度或由于其他问题其他病因出现的问题,作为程序员的学士,想想这些新闻心中就会产生一些恐惧感,并且对那些程序员感到莫名的悲哀感,目前很多人的工作压力都很大,程序员也不例外,大多数还要面临996的加班制度,事是死的人是活的,要想改变只能靠自己,行业变化不了太大,但是总之人是可以发生改变的。

改变自己的有效途径就是合理安排时间,加班要适可而止,合理的安排休息时间,保证充足的睡眠,并且还要合理饮食,少抽烟,多锻炼身体,没有精神的程序员干活效率不会很高的。保证好自己的充足睡眠,干活精神饱满,写出来的代码执行效率还是较高的。

就在前一阵子,学士也是天天加班到深夜,并且给大家更新文章,谁知一弄就两三点了,逐渐的发现自己的身体逐渐变差,出门就跟丧尸一样没有了灵魂,并且免疫力也降低了,就在一次加完班后,晚上吹了吹空调就高烧不退,发烧了好几天。所以说既然改变不了加班,那就充分的安排时间,尽量做到合理安排时间,当然锻炼也是必要的,不经常锻炼就会四肢无力,学士之前也是体育生,力气也是很大的,但是之后参加工作从来没有运动过,以至于前几天跟着搬东西竟然一点劲使不上,真是有苦难言啊,看着挺壮的一个小伙子竟然没有力气……

所以说锻炼也是必要的,要给自己定制一个锻炼的计划,坚持锻炼下去当然是有好处的了。

要想身体健康,不掉发,那么你就多运动,合理安排时间,尽量少熬夜,从今天做起,从现在做起,合理安排时间,坚持锻炼,做一个有规律的程序员,做一个健康的程序员。

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